Бананові батончики з вершково-сирною глазур’ю

Спільнота Allrecipes об’єднує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти в нашу постійно зростаючу бібліотеку. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.

Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ⅔ склянки борошна грубого помелу
• 1 чайна ложка розпушувача
• 1 чайна ложка харчової соди
• ¼ чайної ложки солі
• 1 ⅓ склянки бананового пюре*
• 1 ⅓ склянки 1% нежирного молока
• 2 столові ложки несолодкого ананасового соку
• 2 великих яйця
• ¾ склянки безкалорійного підсолоджувача SPLENDA®, гранульованого
• 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
• 2 чайні ложки ванільного екстракту
• ½ чайної ложки бананового екстракту

Сирна глазур з вершкового сиру:

• 2 (8 унцій) упаковки знежиреного вершкового сиру
• ½ склянки легкого вершкового масла, розм’якшеного
• ⅓ склянки безкалорійного підсолоджувача SPLENDA®, гранульованого
• 2 чайні ложки ванільного екстракту

Приготування

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F. Злегка змастіть форму для випікання розміром 13 х 9 х 2 дюйми рослинним кулінарним спреєм.

Примітка

Розмір порції: 1 (2 х 2 1/4 дюйма) батончик

Банани можна пюрировать в кухонному комбайні або блендері.

Харчова цінність (на порцію)

116	Калорії
6g	Жир
11g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 24
Калорії 116
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 6 г	7%
Насичені жири 3 г	16%
Холестерин 32 мг	11%
Натрій 269 мг	12%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 3г
Білок 5г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 115мг	9%
Залізо 1мг	3%
Калій 84 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com