Фаршировані печериці зі шпинатом

Легкі фаршировані печериці зі шпинатом, беконом та сиром пармезан – ідеальна закуска для наступної вечірки.

Оновлено 13 грудня 2022 року
Додати фото 20

Загальний час:
1 год 25 хв
12 грибів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 5 скибочок бекону
• 1 (10 унцій) упаковка замороженого подрібненого шпинату
• 12 великих грибів
• 3 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
• 2 зубчики часнику, очищені і подрібнені
• ⅓ склянки жирних вершків
• 1 столова ложка жирних вершків
• ¼ склянки тертого пармезану
• сіль і перець за смаком
• 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Дуже щедро змастіть вершковим маслом форму для випікання 9×13 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

163	Калорії
16g	Жир
3g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 163
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 8г	41%
Холестерин 38 мг	13%
Натрій 199мг	9%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 4г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 64мг	5%
Залізо 1мг	4%
Калій 194 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com