Фаршировані шпинатом та сиром макаронні раковини рецепт
Фаршировані макарони зі шпинатом та сиром
Рецепт фаршированих макаронних ракушок для чудових макаронів-джамбо, що лопнули від сирно-шпинатної начинки.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 25
Загальний час:
1 год 5 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 32 оболонки макаронних виробів джамбо
- 2 склянки сиру рікотта
- 2 (10 унцій) упаковки замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і злитого
- 1 склянка тертого пармезану
- 2 столові ложки насіння кропу
- 2 чайні ложки сушеного базиліка
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- сіль і перець за смаком
- 3 ½ склянки соусу для спагетті
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 703 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 95g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 703 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 11г | 55% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрій 1004мг | 44% |
| Всього вуглеводів 95г | 35% |
| Харчові волокна 10г | 36% |
| Загальний цукор 16г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 20мг | 101% |
| Кальцій 531мг | 41% |
| Залізо 8мг | 42% |
| Калій 1315мг | 28% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com