Фарширований перець по-італійськи
Фарширований перець по-італійськи
Фарширований перець набуває італійського смаку завдяки соусу зі свіжих томатів та базиліку Classico®, італійській ковбасі, сиру пармезан та італійським приправам. Це їжа для комфортного харчування на вищому рівні – і без глютену!
Оновлено 3 серпня 2022 р.
Додати фото 22
1 год 30 хв
Загальний час:
1 год 45 хв
8 фаршированих половинок перцю
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 великих зелених болгарських перцю, розрізаних навпіл уздовж, видалити насіння
- 1 фунт меленої яловичої вирізки
- 4 унції меленої італійської ковбаси
- 1 склянка вареного коричневого рису
- 1 чайна ложка сушеної італійської приправи
- ½ чайної ложки кошерної солі
- ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¼ склянки свіжо натертого пармезану
- 1 велике яйце, злегка збите
- 1 (24 унції) банка томатно-базилікового соусу для пасти Classico®, розділена
- 2 склянки подрібненого знежиреного сиру моцарела
- Свіжа подрібнена петрушка
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть сковороду для смаження (досить велику, щоб вмістити 8 половинок перцю в один шар) кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 638 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 638 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 172мг | 57% |
| Натрій 1411мг | 61% |
| Всього вуглеводів 37г | 14% |
| Харчові волокна 7г | 24% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 134мг | 668% |
| Кальцій 547мг | 42% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 742мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com