Флан де Коко (Кокосовий флан)

Смачний, тропічний кокосовий флан – по-справжньому карибський!

Оновлено 2 Серпня 2022

Додати фото 17

Додатковий час:
Загальний час:
9 год 10 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ склянки білого цукру
• 1 (14 унцій) банка підсолодженого згущеного молока
• 1 (12 рідких унцій) банка згущеного молока
• ½ склянки молока
• 6 яєць
• ½ склянки свіжої подрібненої кокосової стружки

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Поживна цінність (на порцію)

297	Калорії
9g	Жир
47g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 297
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 9 г	12%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 114 мг	38%
Натрій 115мг	5%
Загальний вуглевод 47г	17%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 47г
Білок 8г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 201мг	15%
Залізо 1мг	4%
Калій 278 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com