Фреші з вершками рецепт
Фреші з вершками
Свіжозібрана або куплена в магазині полуниця – дивовижно смачне весняне або літнє частування! Мій чоловік любить це особливе частування. Вершковість, разом з хрусткістю мюслі, додає найбільш згладжений смак з освіжаючою полуницею.
Оновлено 13 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 пінта свіжої полуниці
- ¾ склянки підсолодженого згущеного молока, розділеного
- 4 унції холодних жирних вершків
- 2 чашки мюслі, великі шматки обсипалися
- ½ склянки збитих вершків (наприклад, Reddi Wip®)
Приготування
- Стебло полуниці і наріжте вздовж.
Поживна цінність (на порцію)
| 419 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 419 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрій 73мг | 3% |
| Всього вуглеводів 48г | 18% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 32г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 37мг | 183% |
| Кальцій 167мг | 13% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com