Хрусткі яблука з цитрусовою заправкою

Ідеальний салат для будь-якого пікніка. Я подаю цей салат до всього, що готується на грилі. Для більш густої заправки використовуйте менше соку. Також можна використовувати апельсини або лимони.

Оновлено 28 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 яблуко, очищене від серцевини і нарізане шматочками
• 2 мандарини, вичавлений сік – розділити
• 1 столова ложка сметани
• 1 столова ложка майонезу
• 1 чайна ложка білого цукру, або більше за смаком
• 1 щіпка солі

Приготування

1. Кинути шматочки яблук в миску з 2 чайними ложками мандаринового соку. Решту мандаринового соку, сметану, майонез, цукор і сіль збити в мисці до повного розчинення цукру і солі. Полити заправкою яблуко і перемішати.

Поживна цінність (на одну порцію)

258	Калорійність
14g	Жир
34g	Вуглеводи
1g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживні речовини
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 258
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 14 г	18%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 12 мг	4%
Натрій 88мг	4%
Загальний вуглевод 34г	12%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 28г
Білок 1г
Вітамін С 35мг	176%
Кальцій 43мг	3%
Залізо 0мг	2%
Калій 335 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com