Чилі з індички та свинини

Я постійно намагаюся забезпечити свою сім’ю пісною, але все ще смачною їжею. Це мій останній варіант чилі. Подавайте з улюбленими гарнірами або насолоджуйтеся як є!

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 1

3 години 50 хвилин
Загальний час:
4 год 5 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 солодка цибуля (наприклад, Vidalia®), нарізана
• 1 (15,5 унції) банка консервованої закваски чилі (наприклад, BUSH’S Chili Magic®)
• 2 столові ложки сушеного орегано
• 2 склянки курячого бульйону
• ½ солодкої цибулі (наприклад, Vidalia®), нарізаної
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 перець халапеньо, подрібнений
• 2 чайні ложки меленого кмину
• 1 ½ столові ложки несолодкого какао-порошку
• 1 ½ столові ложки порошку чилі
• 2 чайні ложки часникової солі
• 2 чайні ложки паприки
• 1 чайна ложка кайенского перцю
• 1 ¼ фунта меленої нежирної індички
• 1 фунт нежирного свинячого фаршу
• 1 (28 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі (наприклад, RO*TEL®)
• 1 (14,5 унції) банка обсмажених на вогні нарізаних кубиками помідорів з часником
• 1 (14.5 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем та цибулею

Вказівки

1. Покрийте велику каструлю кулінарним спреєм і готуйте 1 нарізану солодку цибулю на середньому вогні до м’якості, приблизно 5 хвилин. Додати заправку чилі, орегано і курячий бульйон; збільшити вогонь до середнього і тушкувати 20 хвилин.

Поживна цінність (на порцію)

272	Калорії
12g	Жир
18g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 272
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 12 г	15%
Насичені жири 4г	19%
Холестерин 72 мг	24%
Натрій 1409мг	[…]
[…]	7%
[…]	[…]
[…]
[…]
[…]	[…]
[…]	6%
[…]	19%
[…]	[…]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com