Яловичі емпанади з оливками та родзинками
Яловичі емпанади з оливками та родзинками
Надзвичайно смачні, солодкі та солоні яловичі емпанади за маминим рецептом.
Опубліковано 29 січня 2013 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
20 емпанадас
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії або за смаком
- 1 середня солодка цибулина, нарізана кубиками
- 1 столова ложка часникового фаршу або більше за смаком
- 1 ½ фунта яловичого фаршу
- 1 щіпка меленої паприки або за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 великих зварених круто яйця, подрібнені
- 2 великих яєчних жовтка, збитих
- ½ склянки зелених оливок, фаршированих пімієнто, нарізаних
- ½ склянки родзинок
- 1 гілочка свіжої петрушки
- 20 штук тістових дисків для емпанади
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 424 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 424 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 649мг | 28% |
| Всього вуглеводів 48г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 6 мг | 31% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 259 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com