Закуски з кабачків
Ці індивідуальні закуски прості у приготуванні, смачні і подобаються всій моїй родині, яка включає моїх 18-місячних близнюків.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
12 кабачкових укусів
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 цибулина, дрібно нарізана
- 3 скибочки бекону, дрібно нарізані
- 1 велика морква, натерта на тертці
- 1 великий кабачок, натертий на тертці
- 3 яйця
- ¼ склянки жирних вершків
- 1 склянка тертого пармезану
- сіль і перець за смаком
- ½ склянки борошна, що самопіднімається
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть мініатюрну форму для кексів на 12 кексів.
Харчова цінність (на порцію)
| 139 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 139 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 4 г | 20% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрій 253мг | 11% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 112 мг | 9% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com