Картопля фрі з сіллю та перцем на сковорідці рецепт
Картопля фрі з сіллю та перцем
Обсмажте картоплю на сковороді, щоб приготувати швидку і легку картоплю фрі, яка обов’язково сподобається.
Оновлено 12 вересня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка вершкового масла
- 3 великі картоплини, нарізані вздовж кружечками товщиною 1/2 дюйма і нарізані соломкою товщиною 1/2 дюйма
- ¼ чайної ложки крупної морської солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Нагріти оливкову олію і вершкове масло в сковороді на середньому вогні.
Харчова цінність (на порцію)
| 282 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 282 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрій 134мг | 6% |
| Всього вуглеводів 48г | 18% |
| Харчові волокна 6г | 22% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 55 мг | 273% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 1168мг | 25% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com