Казковий фахітас

Мої діти ненавидять цибулю і перець, але вони обожнюють ці фахітас. Лаваші, якщо є, можна замінити тортильями.

Оновлено 12 квітня 2018 року
Додати фото 22

Загальний час:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 зелених болгарських перцю, нарізаних скибочками
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний
• 1 цибулина, тонко нарізана
• 1 склянка свіжих нарізаних грибів
• 2 склянки нарізаного кубиками вареного курячого м’яса
• 1 (.7 унції) упаковка сухої італійської суміші для заправки салатів
• 10 (12 дюймів) борошняних коржів

Приготування

1. Нарізати перець і цибулю тонкими скибочками. Не нарізати кубиками, залишити скибочки довгими і тонкими.

Поживна цінність (на одну порцію)

427	Калорії
10g	Жир
64g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 427
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 10г	13%
Насичені жири 3г	13%
Холестерин 21 мг	7%
Натрій 1079мг	47%
Всього вуглеводів 64г	23%
Харчові волокна 5г	16%
Всього цукрів 5г
Білок 18г
Вітамін С 35мг	177%
Кальцій 161мг	12%
Залізо 4мг	24%
Калій 353 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com