Креветки Instant Pot® Медово-часникові заморожені
Креветки Instant Pot® Медово-часникові заморожені
Забули розморозити креветки? Нічого страшного. Дозвольте вашій багатофункціональній скороварці розморозити їх і приготувати для вас. Соус виходить солодким, липким, солоним і саме тієї кількості тепла, яка потрібна. За бажанням подавайте до рису.
Оновлено 3 липня 2020 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт заморожених великих креветок в панцирі
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
- 2 чайні ложки холодної води
- ⅓ склянки соєвого соусу
- ¼ склянки меду
- 1 столова ложка подрібненого часнику
- 2 чайні ложки рослинної олії
- 2 чайні ложки соусу шрірача
- 2 зелені цибулини, нарізані
Приготування
- Налийте 1 склянку води в мультиварку-скороварку і помістіть всередину кошик для приготування на пару. Помістіть заморожені креветки в кошик пароварки. Закрийте і зафіксуйте кришку. Виберіть високий тиск відповідно до інструкцій виробника; встановіть таймер на 0 хвилин. Дайте 10 хвилин для створення тиску.
Примітка кухаря:
Переконайтеся, що ви використовуєте заморожені креветки, щоб уникнути пересмажування. При бажанні, очистіть варені креветки перед додаванням їх в соус, щоб їх було легше їсти.
Поживна цінність (на порцію)
| 193 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 20g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 193 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрій 1517 мг | 66% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 18г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 49 мг | 4% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 248 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com