Креветки у фритюрі з яєчною локшиною рецепт
Креветки у фритюрі з яєчною локшиною
Ця смачна страва з креветок і локшини барвиста, проста у приготуванні і змусить вас захотіти добавки. Приємного апетиту!
Оновлено 20 червня 2022 року
Додати фото 6
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт свіжої китайської яєчної локшини
- 2 столові ложки оливкової олії
- ⅓ склянки нарізаної цибулі
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¾ склянки квіток брокколі
- ½ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- 2 склянки варених креветок
- ½ склянки нарізаних водяних каштанів, відціджених
- ½ склянки дитячої кукурудзи, відцідженої
- ½ склянки консервованих нарізаних бамбукових пагонів, відціджених
- 3 столові ложки устричного соусу
- 1 столова ложка пластівців червоного перцю або за смаком
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння на сильному вогні; всипати локшину і знову довести до кипіння. Варити до тих пір, поки макарони не спливуть наверх, приблизно 1-2 хвилини; процідити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 322 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 322 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрій 616 мг | 27% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 29мг | 145% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 269 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com