Кукурудзяний куліш від Пареве рецепт
Кукурудзяний кугель “Пареве
Цей злегка солодкуватий гарнір не містить молочних продуктів і є чудовим доповненням до всіх основних страв! Журавлина додає незвичайного та вишуканого смаку.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 год 10 хв
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) банка білої кукурудзи, злита
- 1 (11 унцій) банку кукурудзи в стилі крему
- 3 яйця
- ½ склянки універсального борошна
- 2 чайні ложки солі
- 2 столові ложки цукру
- 1 склянка рідких немолочних вершків
- 2 столові ложки рослинної олії
- ⅓ склянки сушеної журавлини
Вказівки
- Розігріти духовку до 300 градусів F (150 градусів C). Змастіть форму для випічки 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 143 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 143 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 574 мг | 25% |
| Загальний вуглевод 18г | 7% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 13мг | 1% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 123 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com