Насичені курячі крильця без кісток

Насичені курячі крильця без кісток, де начинка з картопляної шкірки поєднується з курячими крильцями буйвола. Це безсумнівний переможець! За бажанням викладіть курячі шматочки у вигляді піраміди на сирний сир, зверху кесо.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1

Загальний час
1 год. 17 хв.
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

Вегетаріанський сирний соус Кесо:

• ½ чайної ложки оливкової олії
• ½ червоного болгарського перцю, дрібно нарізаного
• ½ жовтого болгарського перцю, дрібно нарізаного
• 1 перець халапеньо, дрібно нарізаний
• ¼ чайної ложки меленого кмину
• ½ склянки півтора склянки
• 1 (6 унцій) упаковка американського сиру, подрібненого
• 2 шматочки сиру фонтіна, подрібнені
• 1 (4 унції) кулька сиру моцарела, подрібнена
• ½ чайної ложки пластівців червоного перцю
• ⅛ чайної ложки солі
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
• ⅛ чайної ложки часникового порошку
• ⅛ чайна ложка цибулевого порошку
• ⅛ чайна ложка меленого мускатного горіха

• 1 (25,5 унції) упаковка заморожених половинок курячої грудки без кісток (наприклад, Tyson®)
• 4 смужки бекону або більше за смаком
• ½ фунта сиру Чеддер, подрібненого
• ¼ фунта сиру Монтерей Джек, подрібненого
• 3 зелені цибулини, тонко нарізані

Приготування

1. Нагріти оливкову олію в сковороді на середньому вогні. Додати червоний болгарський перець, жовтий болгарський перець і перець халапеньо. Готувати, постійно помішуючи, до майже повної готовності, близько 3 хвилин. Додати кмин; готувати і помішувати, поки перець не покриється, близько 1 хвилини. Додати півтори склянки води і варити майже до кипіння. Зменшити вогонь до мінімуму; повільно перемішати американський сир, сир фонтіна, сир моцарела, пластівці червоного перцю, сіль, чорний перець, часниковий порошок, цибульний порошок і мускатний горіх. Готувати, постійно помішуючи кесо діп, до повного розплавлення сирів, близько 5 хвилин.

Примітка редактора:

Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість соусу кесо діп. Фактична кількість спожитого соусу кесо буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

370	Калорії
25g	Жир
3g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну поживну цінність Приховати повну поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 370
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 14г	72%
Холестерин 113мг	38%
Натрій 724мг	31%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 1г
Білок 33г
Вітамін С 9 мг	47%
Кальцій 486мг	37%
Залізо 1мг	6%
Калій 267 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com