Курячі точо з аерогрилю “Буйвол” рецепт
Курячі точо з фритюрниці “Буйвол
Ця закуска займає мінімальний час приготування завдяки таким інгредієнтам, як курка-гриль, сальса та Tater Tots®! Зробіть його настільки м’яким, наскільки хочете для дітей, або настільки пекучим, наскільки хочете для тих, хто хоче отримати досвід пекла! Я замінив традиційний блакитний сир на сир Чеддер, але не соромтеся використовувати будь-який сир, який вам подобається.
Опубліковано 20 березня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (30 унцій) упаковка заморожених картопляних нагетсів (наприклад, Tater Tots®)
- ½ фунта курячих грудок на грилі, нарізаних
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки сальси
- ¼ склянки заправки ранчо
- 1 столова ложка соусу з крилець буйвола або більше за смаком
- 1 щіпка кайенского перцю або за смаком
- 1 столова ложка подрібненої свіжої кінзи або за смаком
Приготування
- Нагріти фритюрницю до 370 градусів F (190 градусів C) протягом 2 хвилин.
Примітка кухаря:
Кожна куряча грудка на шампурі повинна важити від 4 до 5 унцій.
Ви також можете використовувати Crispy Crowns (R) замість Tater Tots (R).
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 441 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 441 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 35% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 51мг | 17% |
| Натрій 1014мг | 44% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 149мг | 11% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 547мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com