Курячий картопляний суп з куркою рецепт
Картопляний суп з куркою
Як курячий суп з локшиною, але з картоплею замість локшини!
Оновлено 13 грудня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 2 курячі грудки без шкіри, без кісток, нарізані кубиками
- 1 щіпка приправленої солі, або за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки рослинної олії
- ½ цибулини, подрібнена
- ½ чайної ложки подрібненого часнику
- 4 склянки курячого бульйону
- 2 склянки води
- 2 стебла селери, нарізані
- 2 морквини, нарізані
- 2 великі червоні картоплини, розрізані на четвертинки і тонко нарізані
- 1 щіпка кайенского перцю або за смаком (за бажанням)
Приготування
- Приправити курку сіллю і перцем за смаком.
Скуштуйте і відрегулюйте приправу сіллю, перцем і кайенским перцем.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 309 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 309 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 35 мг | 12% |
| Натрій 1302мг | 57% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 41мг | 207% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 1065мг | 23% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com