Курка по-строгановськи
Ось веселий поворот на традиційний бефстроганов, який включає в себе ароматну курку, пікантний соус – але, що найголовніше, він готовий менш ніж за годину.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 фунт курячої грудки без шкіри та кісток, нарізаної соломкою
- 2 склянки нарізаних грибів
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 (10,75 унції) банка курячого супу Campbell’s® Healthy Request® зі згущеними вершками
- ½ склянки простого нежирного йогурту
- ¼ склянки води
- 4 склянки гарячої яєчної локшини середнього розміру, звареної без солі
- 1 щіпка паприки
Приготування
- Нагріти половину олії в сковороді. Додати курку і готувати до рум’яної скоринки, часто помішуючи. Вийняти курку.
Поживна цінність (на порцію)
| 492 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 54g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 492 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 115мг | 38% |
| Натрій 374мг | 16% |
| Всього вуглеводів 54г | 20% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 100мг | 8% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 491мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com