Курка Прімавера з макаронами

Лінгвіні у поєднанні з пікантним курячим філе, овочами та кулінарним кремом з італійського сиру та зелені PHILADELPHIA – легка та вражаюча страва.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт курячих грудок без кісток і шкіри, нарізаних на шматочки розміром з укус
• 2 склянки заморожених овочів для смаження (брокколі, морква, червоний перець, сніговий горошок)
• 1 (10 унцій) баночка італійського сирного крему з травами PHILADELPHIA
• 2 чашки гарячих приготованих феттучіні

Вказівки

1. Готуйте і помішуйте курку у великій антипригарній сковороді на середньому вогні від 5 до 6 хв. або до готовності. Додайте овочі; варити 2-3 хв. або до повного нагрівання, періодично помішуючи.

Поради

Поради щодо крафтової кухні

Спеціальна додаткова: Посипте 2 ст.л. підсмаженого подрібненого мигдалю для додаткового хрускоту.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

387	Калорії
13g	Жир
33g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 387
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 95 мг	32%
Натрій 818 мг	36%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 2г
Білок 33г
Вітамін С 6 мг	28%
Кальцій 49мг	4%
Залізо 2мг	11%
Калій 225 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com