Курка з локшиною за 25 хвилин
Курка з локшиною за 25 хвилин
Куряча запіканка швидкого приготування на курячому бульйоні “Свонсон” з корисними овочами.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (14 унцій) банка курячого бульйону Swanson® або курячого бульйону Swanson® Natural Goodness™.
- ½ чайної ложки сушеного листя базиліка, подрібненого
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 склянки замороженої овочевої суміші (броколі, цвітна капуста, морква)
- 2 склянки невареної яєчної локшини середнього розміру
- 2 склянки нарізаного кубиками вареного курячого м’яса
Приготування
- Змішати бульйон, базилік, перець і овочі в сковороді. Нагріти до кипіння. Накрити кришкою і варити на повільному вогні 5 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 261 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 261 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 10г | 13% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 73мг | 24% |
| Натрій 479мг | 21% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 5 мг | 25% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 268 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com