Курка з рисом по-іспанськи I рецепт
Курка з рисом по-іспанськи I
Цей рецепт готується так швидко і так дуже просто! Він ідеально підходить для приготування в камбузі рекреаційного транспортного засобу (RV) для швидкої, смачної вечері в дорозі та в дорозі! Andale, pues!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (6,8 унції) пакет рисової суміші в іспанському стилі
- 1 столова ложка вершкового масла
- 2 склянки гарячої води
- 1 половина курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати кубиками
- 1 чашка сальси
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці, використовуючи вершкове масло / маргарин, щоб підрум’янити вермішель і рис до золотисто-коричневого кольору. Додати воду, курку, сальсу та помідори і довести до кипіння. Накрийте сковороду кришкою, зменшіть вогонь і варіть приблизно 25-30 хвилин або поки вся рідина не вбереться.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 162 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 162 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 3% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 1140 мг | 50% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 10мг | 52% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 251 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com