Макарони з сиром та гамбургерами рецепт
Макарони з сиром та гамбургерами
Домашня версія гамбургера “Помічник” з макаронами та яловичиною – так само просто, а смакує набагато краще! Вам знадобиться велика сковорода з кришкою, що щільно закривається.
Оновлено 22 липня 2022 року
Додати фото 41
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта нежирного яловичого фаршу або більше за смаком
- ½ невеликої цибулини, подрібненої
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 склянки води
- 2 склянки макаронів по лікоть
- 8 унцій плавленого сиру зі зниженим вмістом жиру (наприклад, Velveeta®), нарізаного невеликими шматочками
- 2 столові ложки нежирної сметани або більше за смаком
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і перемішувати яловичий фарш, цибулю, часниковий порошок, цибульний порошок, сіль і чорний перець в гарячій сковороді, поки яловичина не підрум’яниться і не стане розсипчастою, 5-7 хвилин; злити і викинути жир.
Поради
Для мексиканської версії додайте 1 столову ложку кмину і 2 чайні ложки порошку чилі до яловичого фаршу, коли він готується. Подавати з нарізаним салатом, помідорами та сальсою. Якщо ви поспішаєте, можете використовувати дегідратовану цибулю замість свіжої і додати більше цибулевого порошку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 449 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 449 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15г | 20% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 61мг | 20% |
| Натрій 930мг | 40% |
| Всього вуглеводів 48г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 352мг | 27% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 468мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com