Медові кунжутні крильця

Чудова закуска для перегляду гри або швидкого перекусу з салатом і хлібом.

Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки меду
• 2 столові ложки кунжутної олії
• 2 столові ложки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
• 1 столова ложка подрібненого свіжого імбиру
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 2 ½ фунта курячих крилець
• 1 столова ложка підсмаженого кунжуту
• 3 зелені цибулини (зелена цибуля), нарізані

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Застелити деко алюмінієвою фольгою.

Харчова цінність (на порцію)

354	Калорії
22g	Жир
20g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 354
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 22г	28%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 59 мг	20%
Натрій 327мг	14%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 18г
Білок 20г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 46мг	4%
Залізо 2мг	9%
Калій 209 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com