Мій дивовижний томатний суп з базиліком (як у Applebee’s®) рецепт
Мій дивовижний томатний суп з базиліком (як в Applebee’s®)
На смак він дуже схожий на томатний суп з базиліком, який подають в Applebee’s®. Хабам це сподобалося, так що це щось говорить! Я завжди додаю дрібку цукру в томатний соус, але не впевнений, що він був потрібен. Подавала його з запеченою картоплею фрі з приправленою сіллю та бутербродами з сиром гауда на хлібі з товстою скоринкою, в стилі паніні.
Рецепт від lainalee
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 невеликий зубчик часнику, подрібнений
- 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу
- ¼ склянки бутильованого соусу маринара
- ½ (10.75 унції) банки води
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого орегано, або за смаком
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 столова ложка подрібненого свіжого базиліка або більше за смаком
- 6 приправлених італійських сухариків або за потребою
- 2 столові ложки тертого пармезану
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні. Обсмажити часник в гарячій олії до м’якості і аромату, 2-3 хвилини. Перемішати.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 350 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 350 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 1090мг | 47% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 83мг | 414% |
| Кальцій 95 мг | 7% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 452мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com