Пікантний салат з макаронів “Каталіна” рецепт
Пікантний салат з макаронами “Каталіна
Пікантний салат з макаронів з заправкою “Каталіна”, консервованим тунцем і креветками та хрусткими свіжими овочами.
Оновлено 1 грудня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
- 1 (6 унцій) банка дрібних креветок, злита
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита і облуплена
- 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний
- ¾ склянки нарізаної селери
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 4 столові ложки заправки для салату “Каталіна
- 3 столові ложки майонезу або за смаком
- 1 ½ столові ложки солодкого маринованого огірка
- 1 щіпка часникової солі
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони по лікоть у киплячій воді, періодично помішуючи, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 8 хвилин; відцідити воду. Покладіть макарони під холодну воду, щоб охолодити, а потім знову злийте воду.
Поради
За бажанням можете замінити ваші улюблені овочі. Ви можете збільшити або зменшити кількість використовуваного продукту в залежності від ваших уподобань.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 331 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 331 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрій 230мг | 10% |
| Всього вуглеводів 47г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 13мг | 66% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 270 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com