Рецепт рису тамале
Тамале з рисом
Моя мама зробила це однієї ночі, і ми були зачеплені. Тепер ми їмо це постійно! За бажанням прикрасьте гострим сиром Чеддер і нарізаною зеленою цибулею.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (16 унцій) банки яловичих тамале
- 4 склянки яловичого бульйону
- 2 склянки води
- 1 столова ложка порошку чилі
- 3 сушені лаврові листки
- 3 склянки відвареного довгозернистого рису
Вказівки
- Помістіть тамале у велику каструлю; розімніть за допомогою толкушки для картоплі. Додати яловичий бульйон, воду, порошок чилі та лавровий лист. Довести до кипіння. Всипати рис. Зменшити вогонь до мінімуму; варити, поки рис не стане м’яким, приблизно 20 хвилин. Накрити кришкою і дати постояти близько 5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 588 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 98g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 588 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрій 979мг | 43% |
| Всього вуглеводів 98г | 35% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 72мг | 6% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 220 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com