Помідори Рецепт
Помідори
Смачне картопляне пюре з помідорами для додаткової пікантності!
Опубліковано 1 лютого 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 невеликих червоних картоплин, почищених
- 1 зубчик часнику, очищений
- 4 помідори
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки молока
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Додати картоплю і часник. Варити картоплю зі шкіркою до готовності, приблизно 15 хвилин. Зняти паперову шкірку з помідорів і промити їх. Покласти їх до картоплі в останні 5 хвилин варіння. Злийте воду.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 306 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 306 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 105мг | 5% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 4г | 16% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 25 мг | 2% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 120 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com