16 простих страв, які можна приготувати з банкою сальси

Карл Хенсон – старший редактор Allrecipes, який пише про їжу та вино вже майже 20 років. Йому подобається створювати контент, який інформує, розважає та допомагає зайнятим домашнім кухарям готувати поживні страви для своїх сімей.

Оновлено 13 жовтня 2020 року
Трендові відео

Сальса – це набагато більше, ніж чіпси з тортильї. Це маленький смачний секрет супершвидкого приготування страв, який додає смаку рецептам без зайвих калорій. Сальса насправді дуже корисна. Помідори та перець чилі є джерелами поживних речовин. Насправді, недавнє дослідження показало, що люди, які часто їдять гостру їжу, як правило, живуть довше. Дослідження також показали, що перець чилі може мати протиракові властивості і може допомогти захистити від ожиріння.

У цих простих стравах сальса краде все шоу. Віддаєте перевагу приготувати сальсу самостійно? Ось кілька найкращих рецептів домашньої сальси на вибір. У будь-якому випадку, ці прості рецепти здорової вечері готуються менш ніж за годину.

Швидка і проста мексиканська курка

Захоплений огляд: “Я готую цю мексиканську курку вже багато років, і вона є улюбленою стравою всієї родини”. — cara1997

Креветки з часником і лаймом, обсмажені з кінзою та лаймом

Захоплений відгук: “Смачні, легкі, сповнені свіжого аромату та ніжних креветок, дуже сподобалися. Замість червоного перцю чилі використовував червоний халапеньо, який додав гостроти, і додав більше соку лайма. Однозначно буду готувати ще.” — lutzflcat

Легка запіканка з тако

Захоплений відгук: “Приголомшливий рецепт, однозначно зберігати! Я робив це двічі, один раз з майонезом, а наступного разу зі сметаною. Вийшло чудово обидва рази, але думаю, що ми віддали перевагу майонезу над сметаною. Майонез зробив його більш гострим”. — Дае.

Фантастичні курячі бургери

Захоплений відгук: “Моїй родині сподобався цей рецепт – я зробив їх у вигляді слайдерів. Подаю з сальсою і гуакамоле. Дуже смачно!” — lengland

D’s Taco Pizza

Захоплений відгук: “Якщо ви любите тако, вам сподобається! Для економії часу зупинила свій вибір на покупній сальсі. Був хітом у всіх!” — Холлі Р.

Швидке куряче філе з чорною квасолею та рисом

Захоплений відгук: “Дуже смачно, дешево і просто! Те, що я можу швидко приготувати після роботи. Я додав більше сальси (майже вдвічі) і кинув трохи кайенского перцю для додаткової гостроти!” — Von424

Суп з чорної квасолі та сальси

Захоплений відгук: “Цей рецепт настільки швидкий і смачний, що я не міг в це повірити. Найкраще те, що ви можете зробити його настільки гострим, наскільки вам подобається, залежно від вашої сальси.” — ЧЕТВЕРТЕ СІЧНЯ

Курка в сальсі

Захоплений відгук: “Дуже легко і дуже швидко, а смак такий, що люди подумають, що ви годинами працювали над цією стравою!” — Джилліан

Сніданок з чорною квасолею

Захоплений відгук: “У ньому є все, що я люблю. Приємний південно-західний сніданок, який легко приготувати, здоровий і буде тримати вас задоволеними протягом усього дня”. — Шеррі

М’ясний рулет. трохи південно-західного стилю

Захоплений відгук: “М’ясний рулет був приголомшливим! Я додав трохи халапеньо, маслин і грибів, щоб надати йому пікантності і трохи родзинки”. — eagle10

Тако бургери з курячим фаршем

Захоплений відгук: “Абсолютно чудово! Я також додав панірувальні сухарі. Дуже вологий бургер з великою кількістю смаку від приправи тако. Чудово смакує з авокадо та сальсою”. — Стейсі

Запечені флаути з чорною квасолею та шпинатом

У цьому рецепті здорових вегетаріанських флатас використовується банка сальси з чорної квасолі та кукурудзи, кілька банок чорних бананів, свіжий шпинат та сир Монтерей Джек. KIMBERMARIE називає це: “Вегетаріанський погляд на класичну мексиканську страву. Ці смачні флаути випікаються до хрусткої скоринки з використанням кулінарного спрею замість рослинної олії для “обсмажування” коржів. Поливаються звичайним грецьким йогуртом як корисна і смачна альтернатива сметані”.

Чилі з куркою та білою квасолею

Захоплений відгук: “СМАКОТА! Це було так смачно, що його з’їли ще до того, як я встигла сфотографувати! Я зробила половину порції, але шкодую, що не зробила повну. Я використовував середньо обсмажені помідори та сальсу чипотле, і смаки були ідеальними!” — LilSnoo

Рисова запіканка з куркою в соусі сальса

Захоплений відгук: “Шари рису, куряча грудка, суміш вершкового супу та сальси, а також два види сиру створюють просто смачну запіканку з сальсою! Цей рецепт є сімейним фаворитом, тому що він смачний і легко готується з інгредієнтів, які можна знайти в коморі”. — Гвенет

Курка сальса в горщику швидкого приготування Instant Pot® Salsa

Захоплений відгук: “Це було приголомшливо. Тож я зробив це пару днів тому, і це було чудово. Я готую його знову сьогодні ввечері із зеленим перцем сальса та цибулею і їм на тортильях із сиром, як фахітас “. — Карен Санчес

Запечена курка з сальсою та сметаною

Захоплений відгук: “Це один з моїх найулюбленіших способів приготування курки. Я використовую домашню суміш приправ для тако і подаю її з іспанським рисом та домашньою смаженою квасолею. Це також відмінна начинка для тортильї. Коли я роблю це, я ЗАВЖДИ подвоюю його”. — Сара Джо

Більше швидких страв з основними інгредієнтами

• 15 швидких страв, які починаються з банки чорної квасолі
• 18 смачних різних речей, які можна зробити з 1 фунтом яловичого фаршу
• 12 швидких, смачних вечерь, які можна приготувати з консервованої квасолі каннелліні

Source: allrecipes.com