Easy Dirty Banana

Цей брудний банановий напій на смак нагадує молочний коктейль, дорослий молочний коктейль! А готується всього з 4 інгредієнтів! Замість льоду, який розбавить його, я використовую заморожений банан, який згущує його і надає йому вершковий смак.

Опубліковано 4 січня 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час
1 коктейль
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 середній банан, заморожений
• 2 рідкі унції молока
• 1 рідка унція лікеру зі смаком кави (наприклад, Kahlua®)
• 1 рідка унція рому
• ¼ чайної ложки меленої кориці

Приготування

1. Змішайте банан, молоко, лікер зі смаком кави, ром і корицю в блендері; змішайте до отримання однорідної маси.

Примітка кухаря:

Замініть молоко жирними вершками для збивання, щоб отримати ще більш насичений напій.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

300	Калорії
2g	Жир
43g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 1
Калорії 300
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 2 г	2%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 5 мг	2%
Натрій 28 мг	1%
Всього вуглеводів 43г	15%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 29г
Білок 3г
Вітамін С 10 мг	52%
Кальцій 83мг	6%
Залізо 0мг	2%
Калій 521мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com