Angel Food Trifle

Нежирний, з низьким вмістом цукру, який сподобається всій родині! Я вважаю, що пудинг зазвичай застигає до того часу, коли я закінчую додавати інші шари, щоб його можна було їсти відразу. Якщо ні, охолодити в холодильнику, поки пудинг не застигне. Зберігати в холодильнику (особливо якщо тепло).

Опубліковано 10 травня 2013 року
Додати фото 3

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (9-дюймовий) ангельський корж, нарізаний на шматочки розміром з укус
• 4 склянки холодного знежиреного молока
• 2 (1 унція) упаковки знежиреної ванільної пудингової суміші без цукру (наприклад, Jell-O®)
• 1 склянка нарізаної полуниці або за смаком
• 1 (8 унцій) банка ананасових шматочків, відціджених
• 1 (8 унцій) контейнер легких збитих вершків (наприклад, Cool Whip®)
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)

Вказівки

1. Викладіть шаровий ангельський харчовий торт на дно миски для дрібниць або великої скляної сервірувальної миски.

Примітки кухаря:

Цей десерт можна приготувати безліччю різних способів. Ви можете замінити нежирний шоколадний торт на ангельську їжу або використовувати будь-який смак пудингу, який вам подобається. Я ще не знайшла жодного фрукта, який би не смакував тут. Ви навіть можете додати шар розкришеного ванільного вафельного печива поверх пудингу після того, як він застигне.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

308	Калорії
9g	Жир
53g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 308
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	11%
Насичені жири 4 г	19%
Холестерин 3 мг	1%
Натрій 661мг	29%
Загальний вуглевод 53г	19%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 11г
Білок 8г
Вітамін С 15 мг	75%
Кальцій 237мг	18%
Залізо 1мг	3%
Калій 331 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com