Рецепт безмолочної запіканки із стручкової квасолі
Запіканка із стручкової квасолі без молока
Це запіканка із зеленої квасолі для тих, кому потрібна безмолочна версія. Виходить чудово!
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) пакет свіжої стручкової квасолі, обрізаної
- 1 (10,75 унції) банку згущеного супу із золотистих грибів
- ¼ склянки курячого бульйону
- 1 ⅔ склянки смаженої цибулі, розділеної
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 338 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 338 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 31% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 709мг | 31% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 7 мг | 35% |
| Кальцій 16 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 89 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com