Рецепт бутерброда з копченим лососем
Сендвіч з копченим лососем
Швидкий, але ароматний сендвіч з копченим лососем! Дуже смачно в теплий день!
Опубліковано 27 березня 2020 року
Додати фото 1
Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 1 столова ложка вершкового сиру
- 1 столова ложка вершкового козячого сиру (за бажанням)
- 2 скибочки копченого лосося
- 1 чайна ложка оливкової олії
- ½ чайної ложки сушеного кропу, або за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- ½ склянки подрібненого салату
Приготування
- Підсмажити хліб в тостері або тостерній печі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 366 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 366 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 37мг | 12% |
| Натрій 845мг | 37% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 133мг | 10% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 326 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com