Рецепт епічного полунично-шоколадно-бананового мілкшейку
Епічний полунично-шоколадно-банановий мілкшейк
Цей рецепт мені готувала мама, коли я була маленькою. Тепер я готую його своїм дітям, і вони його обожнюють!
Опубліковано 8 серпня 2014 р.
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки 2% молока
- 1 банан
- 1 склянка полуничного морозива
- 2 столові ложки шоколадного соусу
Приготування
- Змішайте молоко, банан, морозиво та шоколадний соус у блендері на високій швидкості до однорідної маси, приблизно 1 хвилину.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 344 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 344 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 10г | 13% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрій 182мг | 8% |
| Загальний вуглевод 51г | 18% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 39г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 469мг | 36% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 857мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com