Фальшиві голубці

Хороша заміна голубців. Наша сім’я з 7 осіб, у віці від 3 до 43 років, з задоволенням їсть цю вечерю. Подавайте з рисом, локшиною або картопляним пюре.

Відремонтовано 14 січня 2022 р.
Додати фото 8

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 цибулина, нарізана
• 1 середня головка капусти, нарізана
• 2 (10,75 унції) банки згущеного томатного супу
• 10 ¾ рідких унцій води
• сіль за смаком
• чорний мелений перець за смаком
• ½ склянки сметани

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичину і нарізану цибулю в гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин; злити і викинути жир.

Поживна цінність (на порцію)

295	Калорії
15g	Жир
24g	Вуглеводи
19g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 295
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 15 г	19%
Насичені жири 6г	32%
Холестерин 58 мг	19%
Натрій 994мг	43%
Загальний вуглевод 24г	9%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 12г
Білок 19г
Вітамін С 106мг	531%
Кальцій 111мг	9%
Залізо 3мг	17%
Калій 718мг	15%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com