Рецепт гострих картопляних часточок
Картопляні дольки гострі
Ці смачні картопляні ласощі не залишать байдужими смакові рецептори вашої родини, адже їх можна приготувати просто у мікрохвильовій печі. Кількість спецій залежить від вас, тому ви можете змінювати гостроту страви на свій смак.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 великі картоплини, нарізані часточками
- 3 столові ложки рослинної олії
- сіль і перець за смаком
- паприка за смаком
- часниковий порошок за смаком
- 2 столові ложки тертого пармезану або за смаком
Приготування
- Картопляні часточки проколоти виделкою і викласти в один шар на тарілку для мікрохвильової печі. Збризнути олією та посипати сіллю, перцем, паприкою, часниковим порошком та пармезаном.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 301 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 301 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрій 607мг | 26% |
| Загальний вуглевод 50г | 18% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 23 мг | 114% |
| Кальцій 58мг | 4% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 1266мг | 27% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com