Рецепт ідеальної стручкової квасолі
Ідеальна стручкова квасоля
Набридла запіканка зі стручкової квасолі? Спробуйте цю свіжу страву зі стручкової квасолі, яка гідна свят! Коли я готую її на День подяки, я подвоюю або потроюю її кількість залежно від кількості людей, які прийдуть.
Оновлено 31 травня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 скибочки бекону, нарізані кубиками
- ½ білої цибулі, подрібненої
- 1 фунт свіжої стручкової квасолі, обрізаної
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю
- ½ склянки окропу
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 чайна ложка лимонного соку
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Підсмажити бекон у великій глибокій сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки, приблизно 10 хвилин. Вийняти бекон шумівкою і злити на тарілку, застелену паперовим рушником; повернути сковорідку із зарезервованим беконним жиром на плиту.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 105 | Калорії |
| 8g | Жири |
| 8g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 105 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 16% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 116мг | 5% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 16 мг | 82% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 237 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com