Рецепт індіанського пудингу сіу
Індіанський пудинг “Сіу
Цьому рецепту понад 100 років. Хоча я з племені черокі, а не сіу, цей рецепт все ще залишається моїм улюбленим.
Оновлено 18 червня 2020 року
Додати фото 3
Загальний час:
2 години 15 хвилин
1 1-квартирний пудинг
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 склянки молока
- ⅓ склянки кукурудзяного борошна
- ¼ склянки темної патоки
- ¼ склянки білого цукру
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- ½ чайної ложки меленої кориці
Вказівки
- Розігріти духовку до 275 градусів F (135 градусів C). Змастіть маслом форму для випічки на 1 кварту.
Харчова цінність (на порцію)
| 243 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 243 | |
| % Добова норма* *Добова норма *Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 2 г | 12% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 374 мг | 16% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 33г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 260мг | 20% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 597мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com