Яблучний хліб з родзинками

Смачний вівсяний хліб з фруктово-горіховою начинкою. Я також люблю замість яблук використовувати 3 розім’яті банани, а іноді використовую трохи кожного з них.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час:
1 год 15 хв
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 2 чайні ложки розпушувача
• ¼ чайної ложки харчової соди
• 1 чайна ложка солі
• 1 ¼ чайної ложки меленої кориці
• ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха
• ⅔ склянки коричневого цукру в упаковці
• 1 склянка вівсяних пластівців
• 1 ½ склянки тертого яблука
• ¼ склянки подрібнених волоських горіхів
• ¼ склянки родзинок
• 2 яйця
• ¼ склянки молока
• ¼ склянки рослинної олії

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть жиром і притрусіть борошном форму для батона 8 1/2 х 4 1/2 дюйма.

Харчова цінність (на порцію)

218	Калорії
8g	Жир
34g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 218
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 320мг	14%
Загальний вуглевод 34г	12%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 16г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 79 мг	6%
Залізо 2 мг	8%
Калій 128 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com