Рецепт яєчних стаканчиків вонтон
Яєчні стаканчики “Вонтон
Зробила їх з того, що було в холодильнику, щоб взяти на сімейні збори. Всі їх любили, і вони були першою спорожнілою тарілкою! Я планую робити їх знову і знову і змінювати інгредієнти залежно від настрою та / або того, що у мене є під рукою.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
24 міні яєчні чашки
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта ковбаси
- 4 яйця
- ½ чайної ложки меленої кориці
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- кулінарний спрей
- 1 (10 унцій) упаковка міні-обгорток для вонтонів
- ¼ склянки тертого сиру манго
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Примітки кухаря:
Використовуйте будь-яке м’ясо або сир, який вам подобається. Ви навіть можете скласти сир в яєчну суміш і/або покласти зверху.
Не робіть стаканчики для вонтонів, поки вони не будуть готові до наповнення та випікання. Вони занадто швидко висихають.
Я використовував нову смажену сайгонську корицю McCormick’s(R), але підійде будь-яка кориця. Це секретний інгредієнт.
Поживна цінність (на порцію)
| 222 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 222 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 115мг | 38% |
| Натрій 556мг | 24% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 54мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 133мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com