Рецепт кабачків і цукіні на грилі
Кабачки та цукіні на грилі
Цей рецепт кабачків і цукіні – освіжаюче літнє овочеве асорті.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 жовтий кабачок, нарізаний скибочками
- 1 кабачок, нарізаний скибочками
- 1 лимон, цедра і сік
- 1 столова ложка несолоного вершкового масла, нарізаного шматочками
- 1 чайна ложка кошерної солі
- 1 столова ложка чорного меленого перцю, або за смаком
- 1 чайна ложка кайенского перцю, або за смаком
Приготування
- Розігріти гриль на середньому вогні і злегка змастити решітку.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 54 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 54 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2 г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрій 488 мг | 21% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 35мг | 174% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 303мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com