Крабові страти

Чудовий сніданок без звичних інгредієнтів ковбаси чи бекону.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 чашки хліба з твердою текстурою, нарізаного кубиками
• 2 (6 унцій) банки крабового м’яса, злитого і пластівців
• 4 склянки подрібненого швейцарського сиру
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• ¼ склянки каперсів
• 3 зелені цибулини, нарізані
• 6 яєць, злегка збитих
• 1 ⅓ склянки молока
• ¼ склянки сухого хересу
• 1 столова ложка діжонської гірчиці
• ½ чайної ложки вустерширського соусу

Приготування

1. Змастіть форму для випікання на 2 літри. Викласти у форму для запікання кубики хліба, крабове м’ясо, швейцарський сир, сир Чеддер, каперси та зелену цибулю.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

581	Калорії
35g	Жир
22g	Вуглеводи
43g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 581
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 35 г	45%
Насичені жири 20г	98%
Холестерин 260мг	87%
Натрій 944мг	41%
Всього вуглеводів 22г	8%
Харчові волокна 1г	4%
Всього цукрів 5г
Білок 43г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 862 мг	66%
Залізо 2мг	11%
Калій 283 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com