Медово-часникові курячі крильця

Я люблю приносити цю страву на роботу на обіди. Це завжди хіт! Швидко, легко і дуже смачно!

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 39

1 год 35 хв
Загальний час:
1 год 45 хв
5 фунтів курячих крилець
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 велика біла цибулина, нарізана
• ½ склянки меду
• ½ склянки коричневого цукру
• ¼ склянки соєвого соусу
• ¼ склянки вершкового масла
• 2 чайні ложки гірчичного порошку
• 1 ½ чайної ложки часнику, подрібненого
• 5 фунтів курячих крилець

Приготування

1. Перемішати цибулю, мед, коричневий цукор, соєвий соус, масло, гірчичний порошок і часник разом в каструлі на середньому вогні; варити до гарячого стану, близько 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

437	Калорії
16g	Жир
45g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 437
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 101мг	34%
Натрій 750мг	33%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 1г	2%
Всього цукрів 42г
Білок 30г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 46мг	4%
Залізо 2мг	9%
Калій 302 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com