Рецепт курячого філе в паніровці від Анжели
Курка в паніровці від Анжели
Цей рецепт такий простий, а моя сім’я його обожнює! Дуже смакує зі шпинатом і буханцем хліба.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 14
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- 1 склянка італійської заправки для салату
- 2 склянки приправлених сухих панірувальних сухарів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 531 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 531 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрій 2104мг | 91% |
| Всього вуглеводів 47г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 126мг | 10% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 468 мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com