Рецепт курячого філе з часником по-тосканськи з вершками
Вершково-часникова курка по-тосканськи
Вершково-часникова страва з курки з тосканською родзинкою. Достатньо соусу, щоб подати до локшини; розріжте соус навпіл, щоб подати тільки до курки.
Опубліковано 19 січня 2017 року
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 12 унцій макаронних виробів пенне
- 1 фунт курячої грудки без шкіри та кісток
- 3 чайні ложки часникового порошку або за смаком, розділені
- 3 чайні ложки італійської приправи, розділені
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 склянки жирних вершків
- 1 склянка курячого бульйону
- 1 склянка тертого пармезану
- 2 склянки свіжого шпинату
- 1 склянка нарізаних в’ялених помідорів
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати пенне і варити, періодично помішуючи, до м’якості, але твердості на укус, приблизно 12 хвилин. Процідити і зберігати в теплі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 1066 | Калорії |
| 65g | Жир |
| 76g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 1066 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 65г | 84% |
| Насичені жири 34г | 168% |
| Холестерин 247 мг | 82% |
| Натрій 998мг | 43% |
| Всього вуглеводів 76г | 28% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 11 мг | 56% |
| Кальцій 377мг | 29% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 1054мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com