Рецепт курячого філе з корицею
Курка з корицею
Курячі грудки, запечені з корицею та іншими приправами. Це рецепт, який я створив під час роботи на льотній кухні. У нас в колекції спецій була кориця, яку ніхто ні до чого не використовував, тому я вирішив спробувати її на курці і льотному складу і моїй родині дуже сподобалося!
Оновлено 12 вересня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 2 столові ложки італійської приправи
- 1 ½ чайної ложки часникового порошку
- 3 чайні ложки солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 143 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 28g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 143 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 1822 мг | 79% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 58 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com