Рецепт курки по-флорентійськи з томатним соусом
Курка по-флорентійськи з томатним соусом
Фаршировані курячі грудки на подушці з флорентійської пасти з насиченим томатним соусом.
Оновлено 8 лютого 2022 року
Загальний час приготування:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і злитого
- 1 склянка нарізаної цибулі
- ½ склянки вершкового сиру, розм’якшеного
- 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки тертого пармезану
- 2 склянки соусу для спагетті
- 2 чайні ложки чорного меленого перцю, розділені
- 1 чайна ложка роздавленого часнику
- 4 (5 унцій) курячі котлети без шкіри та кісток, подрібнені до товщини 1/4 дюйма
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть маслом 1 1/2-літрову форму для батона.
Факти харчування (на порцію)
| 494 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 494 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 14г | 71% |
| Холестерин 140мг | 47% |
| Натрій 823мг | 36% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Загальний цукор 13г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 202мг | 16% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 998мг | 21% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com