Рецепт курки по-корейськи
Курка по-корейськи
Пікантна соєво-кунжутна насолода! За бажанням подавайте з нашаткованою капустою.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (3 фунта) ціла курка
- ¼ склянки соєвого соусу
- 2 столові ложки кунжуту
- ⅛ чайної ложки солі
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 зелена цибулина, подрібнена
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 чайна ложка арахісової олії
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 чайна ложка глутамату натрію (MSG)
Приготування
- Гострим ножем видаліть все куряче м’ясо з кісток. Нарізати квадратними шматочками товщиною 1/8 дюйма, розміром 2 дюйми. Покладіть курку в середню миску і додайте соєвий соус.
Харчова цінність (на порцію)
| 794 | Калорії |
| 55g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 65g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 794 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 55 г | 70% |
| Насичені жири 15г | 76% |
| Холестерин 255мг | 85% |
| Натрій 1338мг | 58% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 65г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 89 мг | 7% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 714мг | 15% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com