Курка “Таємничий приз

Ця соковита, хрустка курка готується легко і смачно! Подавайте гарячою з рисом, за бажанням.

Оновлено 22 серпня 2022 року

8-10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки насіння соняшнику
• 1 склянка борошна грубого помелу
• 2 столові ложки чорного меленого перцю
• 14 курячих стегон без кісток
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 (16 унцій) контейнер сметани
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків з курячого супу
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

611	Калорії
43g	Жир
21g	Вуглеводи
34g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 611
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 43 г	56%
Насичені жири 16г	80%
Холестерин 166 мг	55%
Натрій 652 мг	28%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 34г
Вітамін С 5 мг	24%
Кальцій 102 мг	8%
Залізо 4мг	21%
Калій 477мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com