Теріякі з курки
Ця страва дуже проста у приготуванні, а виходить просто пальчики оближеш.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 8
Загальний час:
1 год 5 хв
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 ¼ склянки соєвого соусу
- ¾ склянки цукру
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
- 1 (20 унцій) банка ананасів в соку, відціджена, сік зберегти
- 1 цибулина, нарізана
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (2 дюйма) шматок свіжого кореня імбиру, очищений і нарізаний
- 4 курячих стегна
- 4 курячі гомілки
- 4 курячі крильця
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 738 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 76g | Вуглеводи |
| 55g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 738 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24 г | 31% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 154мг | 51% |
| Натрій 8306мг | 361% |
| Всього вуглеводів 76г | 28% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 61г | |
| Білок 55г | |
| Вітамін С 16 мг | 82% |
| Кальцій 82мг | 6% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 924мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com